家常菜西兰花炒杏鲍菇

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.28 10:29

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主料

• 西兰花 ：300
• 杏鲍菇 ：300

辅料

• 葱 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材。
• 
  第二步
  2.锅中坐水烧开，下入西兰花和杏鲍菇，焯熟，捞出马上放入凉水中过凉。
• 
  第三步
  3.锅中放少量油，爆香葱蒜。
• 
  第四步
  4.加入焯好的西兰花和杏鲍菇，放入盐，酱油和鸡精，翻炒均匀就可以出锅了。

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西兰花炒杏鲍菇

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蔬菜中的营养大家都知道有很多，富含多种维生素，在平时的吃饭中都离不开蔬菜，很喜欢吃西兰花，平时也会看有什么做法，西兰花炒杏鲍菇是最简单容易做的了，更能够节省时间……

包含食材

• 西兰花
• 杏鲍菇

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