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美味的红烧黑鱼炖魔芋
美味的红烧黑鱼炖魔芋

美味的红烧黑鱼炖魔芋

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.07 12:11

美味的红烧黑鱼炖魔芋是用魔芋和黑鱼以及干辣椒等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,黑鱼鱼肉肉质细腻,味道也是非常的鲜美,含有大量的营养成分蛋白质,经常食用能够改善胆固醇高的状况,魔芋同样的味道非常的鲜香,美味健康。

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主料

辅料

  • 白糖 :1茶匙
  • 油 :适量
  • 干辣椒 :2-3个
  • 葱段 :适量
  • 陈醋 :适量
  • 花椒适量
  • 大蒜适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 姜片 :3-4片
  • 盐 :适量
  • 大料 :1个

具体步骤

  • 第一步
    1.黑鱼一条,魔芋一块洗净备用
  • 第二步
    2.葱.姜.蒜.干辣椒.料.备好
  • 第三步
    3.魔芋切成块备用
  • 第四步
    4.放入清水中飞水10分钟
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解五
    第五步
    5.煮开后捞出,凉水过凉
  • 第六步
    6.准备大约10克左右的盐
  • 第七步
    7.鱼的两边打上花刀,均匀的给鱼做个按摩,防止粘锅
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解八
    第八步
    8.锅内放油,花椒大料爆香。
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解九
    第九步
    9.下鱼煎
  • 第十步
    10.鱼煎至两面金黄
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解十一
    第十一步
    11.加料,从外边淋至
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解十二
    第十二步
    12.加味极鲜酱油,醋喷一下
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解十三
    第十三步
    13.加入葱姜。
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解十四
    第十四步
    14.加入冷水,这样不腥
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解十五
    第十五步
    15.大火烧开,加入适量白糖,盐
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解十六
    第十六步
    16.再把魔芋块放入,鱼鳔都放入
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解十七
    第十七步
    17.盖盖炖30分钟
  • 美味的红烧黑鱼炖魔芋的做法图解十八
    第十八步
    18.炖好的鱼装盘,因为我要装起来给老妈送去,所以没有摆盘

烹饪技巧

  • 1、煎鱼前一定要用盐涂抹鱼的全身。2、炖鱼要加冷水。3、煎好鱼最好用醋喷一下,去腥。

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婷婷的食博客

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