素炒山药

准备时间:34分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.03.19 07:41

素炒山药的营养价值非常的高，而且尝起来味道非常的细腻，入口即化，吸收了油脂的山药和胡萝卜，营养更容易被人体吸收，还有助于消化，是非常不错的一道下饭菜，光看着外表就让人非常的有食欲，你也快来试试吧，小编都不自觉的走进厨房了。

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料（切好的山药最好先放在水中，避免变色）
• 
  第二步
  2. 锅中倒油，油开后，倒入蒜皮。
• 
  第三步
  3. 倒入红萝卜翻炒一分钟。
• 
  第四步
  4. 胡萝卜炒软后，倒入山药，快速翻炒。
• 
  第五步
  5. 加入一勺盐，翻炒均匀。
• 
  第六步
  6.放入十几颗枸杞，翻炒几下起锅。

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