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美味牛肉腐竹煲
美味牛肉腐竹煲

美味牛肉腐竹煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.11 08:19

美味牛肉腐竹煲是一道非常美味的菜式。这道菜荤素搭配,有汤有菜,很有特色,并且牛肉属于红肉,富含高蛋白质,铁元素。腐竹是豆制品,富含大豆蛋白,二者的营养对于身体健康都非常的有益呢,而且这道美味牛肉腐竹煲做法方便,耗时短,又非常美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解一
    第一步
    1. 腐竹提前一晚上泡上,直至泡软;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解二
    第二步
    2. 牛肉用水泡上几个小时, 中间换几次水;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解三
    第三步
    3. 锅中放入适量的油,下入豆瓣酱翻炒;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解四
    第四步
    4. 炒出红油后下入其他大料翻炒;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解五
    第五步
    5. 翻炒出香味后加入适量的水;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解六
    第六步
    6. 将牛肉放入进去,再倒入适量的白、老抽、生抽和盐等调味;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解七
    第七步
    7.再加入青椒、香菜和少许糖;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解八
    第八步
    8. 盖上盖, 大火高压锅阀叫了后转为小火炖煮30分钟, 关火, 再泡上几个小时;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解九
    第九步
    9.牛肉汤过滤残渣;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解十
    第十步
    10. 将泡软腐竹的切成小块垫入锅底, 再加入黑木耳;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解十一
    第十一步
    11. 再放入切成片的牛肉和牛肉汤;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解十二
    第十二步
    12. 大火煮开, 转为小火加盖炖煮20分钟;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解十三
    第十三步
    13. 再转为大火收汁, 加入盐和胡椒粉等调味;
  • 美味牛肉腐竹煲的做法图解十四
    第十四步
    14.盛入小煲中,上面放入青蒜。

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