美味的时蔬炒面

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.28 11:02

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主料

• 水面 ：250
• 木耳 ：适量g
• 牛肉 ：适量g
• 胡萝卜 ：适量g
• 洋葱 ：半个g
• 鸡蛋 ：2个g
• 青椒 ：2个g
• 竹笋 ：适量g
• 西兰花 ：适量g

辅料

• 盐 ：少许g
• 生姜 ：少许g
• 生抽 ：适量g

具体步骤

• 
  第一步
  1.把所有蔬菜切细丝，我是晚上准备好，早上起床就炒，很快，儿子上学赶得上吃
• 
  第二步
  2.木耳烫下泡水一夜
• 
  第三步
  3.水面下锅煮熟，用冷水过冷后，沥干水分。
• 
  第四步
  4.面条沥干水分后用食用油拌好，保持不粘糊，你晚上准备好，早上炒，一点不粘
• 
  第五步
  5.所有蔬菜一起下锅炒熟，放适量盐，也可以加入2个鸡蛋炒好加入面条
• 
  第六步
  6.加入生抽，起锅。营养均衡美味。
• 
  第七步
  7.加入鸡蛋西兰花更美味，营养更全面

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