蒜蓉小油菜

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.03.23 06:33

• 7708人看过
• 5
• 收藏

主料

• 小油菜 ：一把

辅料

• 盐 ：适量
• 干辣椒 ：一个
• 味极鲜酱油 ：一勺
• 蒜 ：适量
• 姜 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 油菜洗净锅中坐热水加盐炒一下，然后再放入冷水冷却以防变黄！
• 第二步
  2. 干辣椒切碎
• 第三步
  3. 蒜
• 第四步
  4. 切碎
• 第五步
  5. 姜沫忘拍了，加入姜沫蒜沫干辣椒爆香，炒过水的小油菜捏干放入翻炒，加少许盐味极鲜酱油即可～超级简单懒人吧～而且很适合做减肥餐哦～

5

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

食客在家

共有505个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜蓉小油菜

8

已被2316人参考

蒜蓉小油菜主要是由大蒜和小油菜等原料制作而成的，蒜蓉小油菜吃起来清淡爽口，有高纤维的口感和色泽翠绿，吃了以后上网搜了搜，油菜还是不错的食疗菜，具有降低血压和减肥……

包含食材

• 油菜

相关做法

油菜

• 
  简单版糖醋丸子
  555人点赞
• 
  糖醋丸子
  15人点赞
• 
  糖醋丸子（非油炸加蔬菜版）
  14人点赞

全部其他的“蒜蓉小油菜”做法

• 
  馋嘴猫
• 
  鸡腿归我
• 
  花醉千杯客
• 
  夏日快餐

蒜蓉小油菜评论

评论

• 
  水煮肉片

  水煮肉片是一道美味的美食，肉片中富含了丰富的营养素，对人体有……

• 
  杂烩菜

  杂烩菜有点像东北的乱炖，主要是由西红柿和西兰花和花椒和茄子等……

• 
  家常片汤

  家常片汤，是一种用鸡蛋和西红柿为主要原材料制作而成的家常汤。……

• 
  糖醋丸子

  糖醋丸子，最需要的食材就是新鲜的丸子了，而丸子中富含了丰富的……