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家常菜西兰花炒鸡蛋
家常菜西兰花炒鸡蛋

家常菜西兰花炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.18 02:55

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 酱油1勺

具体步骤

  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好西兰花。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.西兰花分成小朵,清洗干净。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.准备两个鸡蛋。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.锅加水,放入西兰花。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.加点油和盐,焯水煮熟。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.捞出备用。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.鸡蛋打入碗里。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.加点盐调散。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.锅热油,倒入蛋液。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.翻面煎熟。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.用锅铲切块。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.盛出备用。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解十三
    第十三步
    13.锅热油,放姜蒜炒香。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解十四
    第十四步
    14.加入西兰花。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解十五
    第十五步
    15.加点酱油翻炒一下。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解十六
    第十六步
    16.加入鸡蛋,翻炒均匀。
  • 家常菜西兰花炒鸡蛋的做法图解十七
    第十七步
    17.装盘。

烹饪技巧

  • 1、西兰花用盐水泡一下,可以去农药和虫子。2、西兰花焯水的时候加点油和油,可以蔬菜不变色。

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