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美味苦瓜炒双虾
美味苦瓜炒双虾

美味苦瓜炒双虾

准备时间:20分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.07.08 10:33

苦瓜炒双虾这是一道不仅美味还营养丰富的美食哦,这道菜的食材全都是营养非常丰富的食材,又营养又美味,苦瓜虽有稍稍的苦味,但是苦瓜也是很受大众喜爱的蔬菜之一哦,至于虾营养价值就更不用说了,二者结合在一起烹饪,当然少不了独一无二的美味了。

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主料

辅料

  • 料酒 :3
  • 油 :少许
  • 盐 :少量
  • 淀粉4

具体步骤

  • 美味苦瓜炒双虾的做法图解一
    第一步
    1.苦瓜洗净,切0.5厘米的片,把瓜瓤挖出来,下锅焯水。放点油,盐开火1分钟离火。
  • 美味苦瓜炒双虾的做法图解二
    第二步
    2.过凉捞出备用。
  • 美味苦瓜炒双虾的做法图解三
    第三步
    3.虾去皮,去头。挑去虾线。
  • 美味苦瓜炒双虾的做法图解四
    第四步
    4.倒入料,盐,淀粉,油抓匀。
  • 美味苦瓜炒双虾的做法图解五
    第五步
    5.热锅凉油,倒入虾滑炒后。
  • 美味苦瓜炒双虾的做法图解六
    第六步
    6.倒入焯水后的苦瓜快炒两下出国。
  • 美味苦瓜炒双虾的做法图解七
    第七步
    7.盛盘。

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苦瓜炒双虾 苦瓜炒双虾
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已被1819人参考

苦瓜炒双虾,是一种用西瓜、北极虾和青虾为主要制作原材料烹饪出来的美食。苦瓜,口感苦涩,但含有十分丰富的营养元素,在夏季食用具有清肺降暑的功效,特别适合夏天这么燥……

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