杂蔬鲶鱼煲，一看这个名字就觉得非常美味呢有没有！杂蔬鲶鱼煲真的是一道非常健康的家常菜来的，杂蔬鲶鱼煲的主要食材有胡萝卜番茄还有鲶鱼等等，做出来的杂蔬鲶鱼煲满满都是食材的香气，真的是非常美味的呢，而且营养搭配比较均衡。
鲶鱼难免会有泥腥味，怎么去掉呢？我是先用盐搓一下鱼，冲洗干净，斩短，先放姜汁和姜片来腌制半小时后再放酱腌制，这样就可以去掉了。是不是没那么复杂！
这又是一道另外的一种鲶鱼，胡子鲶鱼最大的特点就是维c含量丰富……
黄焖鲶鱼，营养丰富，刺很少而肉细嫩，又因为它的肉容易消化，所……
西红柿鲶鱼汤在生活中属于一种很有营养的烫，并且也最常见的。它……
火锅鲶鱼大家在制作火锅的时候都应该记住的，就是在里面应该多放……
鲶鱼
蒜苗
香菜
芹菜
洋葱
辣椒
胡萝卜
青椒
番茄
餐中尤物
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