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茄汁茄子
茄汁茄子

茄汁茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.06 11:11

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主料

辅料

  • 鱼露 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 茄汁茄子的做法图解一
    第一步
    1.蒜去皮剁成末;
  • 茄汁茄子的做法图解二
    第二步
    2.番茄洗净切成小块;
  • 茄汁茄子的做法图解三
    第三步
    3.茄子洗净切滚刀状;
  • 茄汁茄子的做法图解四
    第四步
    4.置锅火上,加入适量的油, 烧热后倒入茄子;
  • 茄汁茄子的做法图解五
    第五步
    5.煎至稍微金黄捞出沥干油份;
  • 茄汁茄子的做法图解六
    第六步
    6.取净锅加入油烧热爆香蒜末, 倒入番茄煸炒;
  • 茄汁茄子的做法图解七
    第七步
    7.淋入适量的水;
  • 茄汁茄子的做法图解八
    第八步
    8.倒入茄子炒制;
  • 茄汁茄子的做法图解九
    第九步
    9.加入盐,鱼露,鸡粉进行调味;
  • 茄汁茄子的做法图解十
    第十步
    10.炒至番茄软烂即可盛出。

烹饪技巧

  • 1吃茄子建议不要去茄子皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

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