主料
- 鸡胸 ：300
- 韭苔 ：400
鸡肉是人们日常生活中非常喜爱的一种肉类，鸡肉炒韭苔完美的把鸡肉和韭苔的营养和鲜美完美的融合在了一起，我们需要准备的食材也很简单，只需要鸡肉和韭苔。我们先把鸡肉切成一条一条的，再在锅里倒几厘米的水，就能把腥味去掉掉。
1、选花苞没有开的韭苔是嫩的2出锅前两分钟放,可以保持韭苔脆嫩的口感3鸡胸肉焯水去腥。
锅贴是一道美味的食品，可以制作用来当早餐食用锅贴中的营养价值……
炒韭菜苔是平时家里很经典的美味，制作不需要太多的材料，而且材……
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韭苔
蛋白质圣地
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