诱人的蛋包饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.13 05:49

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主料

• 隔夜饭和鸡蛋 ：适量

辅料

• 鱿鱼干胡萝卜葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.1 把隔夜饭打散、鸡蛋也打散 2 鱿鱼干泡水洗净切粒，胡萝啊卜切粒，葱切成葱花备用 3 鱿鱼粒和胡萝卜粒放入锅炒，然后加饭一起炒，熟了加葱花装起来 4 把打好的鸡蛋倒进锅里煎六分熟加入刚炒过的饭，等鸡蛋熟就成功啦
• 第二步
  2.2 鱿鱼干泡水洗净切粒，胡萝啊卜切粒，葱切成葱花备用
• 第三步
  3.3 鱿鱼粒和胡萝卜粒放入锅炒，然后加饭一起炒，熟了加葱花装起来备用
• 第四步
  4.4 把打好的鸡蛋倒进锅里煎六分熟加入刚炒过的饭，等鸡蛋熟就成功啦

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蛋包饭

1531

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鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸出来的都是白花花的大白米饭，会不会感觉有些许的单调。这时候蛋包饭就这样诞生的了，不仅能够保留住大米的……

包含食材

• 鸡胸脯肉
• 白蘑菇
• 鸡蛋
• 洋葱

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