自己做的蛋包饭

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.01 07:30

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主料

• 香菇 ：3朵
• 香葱 ：2根
• 鸡肉 ：50
• 米饭 ：一碗
• 鸡蛋 ：2个
• 牛奶 ：半碗
• 洋葱 ：半个

辅料

• 盐 ：适量
• 番茄酱 ：2勺
• 糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.把材料准备好切丁
• 第二步
  2.把蛋饼的蛋液和牛奶搅拌好白糖适量
• 第三步
  3.加油 加洋葱，香葱 炒香
• 第四步
  4.加玉米 香菇 豌豆 炒饭 饭粒分开后加番茄酱
• 
  第五步
  5.翻炒起锅
• 
  第六步
  6.加油放蛋液刚开始要在锅里搅拌受热均匀
• 
  第七步
  7.表面蛋液凝固后把炒饭加在中间一条
• 
  第八步
  8.最后起锅 这是我第一次做虽然不好看但很好吃

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蛋包饭

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鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸出来的都是白花花的大白米饭，会不会感觉有些许的单调。这时候蛋包饭就这样诞生的了，不仅能够保留住大米的……

包含食材

• 鸡胸脯肉
• 白蘑菇
• 鸡蛋
• 洋葱

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