美味的蒜蓉荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.07 05:54

蒜蓉荷兰豆，是小编一直以来都很喜欢的一个食物。可是通常都要到外面小吃店去吃呀，可真是太麻烦了。现在小编有个不出门就能轻松做出好吃的蒜蓉荷兰豆啦，友情提示，在蒜蓉荷兰豆快好的时候撒点孜然粉，味道更佳哦，那就让我们一起来做吧。

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主料

• 荷兰豆 ：500g

辅料

• 盐 ：适量
• 淀粉 ：适量
• 葱 ：适量
• 油 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.荷兰豆去丝和蒂，清洗干净备用
• 
  第二步
  2.葱蒜切碎
• 
  第三步
  3.把荷兰豆用热水烫一下，变色就可以了，捞出放冷水中泡一下，沥水备用。
• 
  第四步
  4.锅中放油烧热放葱蒜爆香
• 
  第五步
  5.放荷兰豆翻炒片刻，放盐、鸡精，勾芡。
• 
  第六步
  6.欠水冒泡就可以出锅了
• 
  第七步
  7.出锅了。

烹饪技巧

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