「念念不忘」蒜蓉荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:55

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主料

• 红尖椒 ：100
• 荷兰豆 ：300

辅料

• 蒜蓉 ：适量
• 花椒 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.荷兰豆摘好洗净备用，红尖椒切丝，蒜蓉切好
• 
  第二步
  2.热锅倒油
• 
  第三步
  3.放入花椒炒香
• 
  第四步
  4.倒入洗净的荷兰豆
• 
  第五步
  5.大火翻炒30秒放入红椒丝
• 
  第六步
  6.炒至七、八分熟放入蒜蓉，调入适量盐
• 
  第七步
  7.起锅前调入鸡精，盛出装盘即可享用！

烹饪技巧

• 要把花椒炒香再倒荷兰豆荷兰豆一定要炒熟

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