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美味的鲶鱼炖茄子
美味的鲶鱼炖茄子

美味的鲶鱼炖茄子

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.08 05:58

鲶鱼炖茄子,可以说是一道非常好吃的美食,它的制作过程非常简单,鱼肉鲜嫩肥美,汁浓,味道鲜美,荤素搭配,油而不腻,多吃也不会肥胖,适合减肥中的女性朋友食用。

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主料

辅料

  • 料酒 :适量
  • 红烧汁 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 八角适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解一
    第一步
    1.鱼收拾干净后,用热水烫一下,洗去粘液。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解二
    第二步
    2.茄子用手撕成小块。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解三
    第三步
    3.姜切片,蒜切成末。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解四
    第四步
    4.葱切成葱花,同时再准备好几粒八角。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解五
    第五步
    5.锅加油烧热后,下入葱姜及八角炒出香味。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解六
    第六步
    6.再下入豆瓣酱翻炒至出红油。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解七
    第七步
    7.下入茄子翻炒。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解八
    第八步
    8.调入红烧汁。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解九
    第九步
    9.再调入适量的生抽。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解十
    第十步
    10.调入糖。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解十一
    第十一步
    11.调入料。加入适量的水,煮至茄子软烂。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解十二
    第十二步
    12.下入鱼段,再调入盐。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解十三
    第十三步
    13.继续炖十分钟。
  • 美味的鲶鱼炖茄子的做法图解十四
    第十四步
    14.大火收汁,出炉装盘。

烹饪技巧

  • 豆瓣酱本身有咸度,所以后面的盐放时要适量。

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