好吃的青椒炒鱿鱼圈

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.10 10:11

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主料

• 青椒 ：250
• 鱿鱼 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.新鲜的鱿鱼洗净切成小段。
• 
  第二步
  2.开水里焯熟，控水备用。
• 
  第三步
  3.控水
• 
  第四步
  4. 青椒洗净，切片。
• 
  第五步
  5. 热油锅，爆炒青椒。
• 
  第六步
  6. 差不多熟的时候加入盐调味。
• 
  第七步
  7. 倒入焯熟的鱿鱼迅速翻炒几下，便可熄火。

烹饪技巧

• 鱿鱼事先焯水熟，炒的时候翻炒几下便可熄火。

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青椒炒鱿鱼圈

20

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青椒炒鱿鱼圈是一道用青椒还有鱿鱼圈等为原材料做成的食物，鱿鱼圈很好吃的。很喜欢吃鱿鱼不管怎么做的都喜欢，最爱的还是它的口感，不会同普通的鱼肉那般嫩滑，反而是有嚼……

包含食材

• 青椒
• 鱿鱼

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