好吃的番茄菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.27 09:28

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主料

• 菜花 ：250

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 番茄沙司 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将买来的白菜花掰瓣，洗净
• 
  第二步
  2.将洗净的菜花盛出备用，番茄沙司倒入小碗备用
• 
  第三步
  3.不锈钢盆中放入凉水
• 
  第四步
  4.将菜花放入水中，待水开后捞出
• 
  第五步
  5.锅中放入底油
• 
  第六步
  6.用葱花爆香
• 
  第七步
  7.倒入番茄沙司
• 
  第八步
  8.倒入焯好的菜花，翻炒至均匀

烹饪技巧

• 番茄沙司可以加点糖，吃的时候不至于过酸

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番茄菜花

10

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番茄菜花在蔬菜中也算是一道非常有创意的一道菜了，红中有白，白中有红，颜色也是非常好看的，让人感觉也非常的也有食欲，番茄做汤也是很好的，但在熬制的时候，一定要多熬……

包含食材

• 青椒
• 菜花
• 西红柿

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