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适量荷塘小炒
适量荷塘小炒

适量荷塘小炒

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.27 11:04

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 适量荷塘小炒的做法图解一
    第一步
    1.锅中水沸后,在锅中加少许油和盐,依次放入先放入莲藕青菱,芦笋
  • 适量荷塘小炒的做法图解二
    第二步
    2.迅速焯烫一下,捞出滤干
  • 适量荷塘小炒的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油将所有材料一起放入锅中,快速翻炒1分钟,加盐、调味出锅

烹饪技巧

  • 此菜必有藕,其他食材可以随意搭配,还可以加入山药、荸荠和百合、荷兰豆、西芹等,营养丰富,口感脆嫩。

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荷塘小炒 荷塘小炒
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荷塘小炒是一道绿色蔬菜和藕片一起炒出来的家常菜。莲藕特别的简朴所以这一种菜对于女生很适合。有些人觉得口感不好,没有肉吃起来舒服,其实只要是做的方法对怎么会有不好……

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