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可口的鲶鱼炖茄子
可口的鲶鱼炖茄子

可口的鲶鱼炖茄子

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.03.25 11:16

鲶鱼炖茄子,是一道地地道道的东北名菜。,原材料简单易得,适合红烧。此菜色泽油亮、鲜美爽口,具有止血调、健脾开胃等功效。茄子和茄皮具有降低胆固醇、软化微细血管的功效。并且鱼肉也有一定的美容营养价值,是一道对高血压患者最经济实惠的菜。

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主料

辅料

  • 米醋 :1
  • 料酒 :1
  • 干辣椒 :1
  • 香油 :1

具体步骤

  • 第一步
    1.先将鲶鱼宰杀后冲洗干净,剁成段,
  • 第二步
    2.茄子撕成条,炒勺上火放入清水,烧开,
  • 第三步
    3.放入剁好的鲶鱼,汆透捞出,勺放底油,用葱姜丝、大料炝锅,放入鲶鱼、烹料、米醋,加鲜汤,大火烧开,调好口味,放入茄子一起炖至鲶鱼酥烂时加香菜,点香油出勺装入汤碗中。

烹饪技巧

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鲶鱼炖茄子 鲶鱼炖茄子
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鲶鱼炖茄子是一道地地道道的东北菜,地位堪比东北名菜铁锅炖。俗话说:鲶鱼炖茄子,撑死老爷子。新鲜鲶鱼与茄子一起炖,出锅后香气浓郁,鲶鱼中带有茄子的清新,茄子中夹杂……

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