西兰花炒瘦肉

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.13 02:41

• 3616人看过
• 992
• 收藏

主料

• 西兰花 ：1个
• 猪瘦肉 ：100g

辅料

• 生抽 ：适量
• 盐 ：适量
• 生粉 ：适量
• 鸡粉 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花一个
• 
  第二步
  2.把它切小块洗净
• 
  第三步
  3.瘦肉一块
• 
  第四步
  4.把瘦肉切片手生抽和生粉奄一下
• 
  第五步
  5.锅内烧开水下西兰花烫断生捞起过凉水
• 
  第六步
  6.热油锅炒香蒜米下瘦肉番炒
• 
  第七步
  7.炒到肉色变白下西兰花炒匀
• 
  第八步
  8.下盐和鸡粉调味出锅

烹饪技巧

• 西兰花只要烫到断生即可,烫过了口感就不好了.

992

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

五彩的牛肉花

共有431个成果

TA的其他成果

查看全部

西兰花炒瘦肉

25

已被2665人参考

西兰花炒瘦肉，一道再普通不过的家常菜，瘦肉又脆又嫩，肉质鲜美，西兰花清爽可口，滋味鲜香富含营养，对于每一个想减肥控制血脂血压的人，吃西兰花在适合不过了，西兰花的……

包含食材

• 猪瘦肉
• 西兰花

相关做法

猪瘦肉 西兰花

• 
  家常小白菜蘑菇酱
  11人点赞
• 
  好喝的猪骨髓汤
  56人点赞
• 
  好喝的猪骨髓汤
  12人点赞

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

热门推荐

• 糖不甩
• 醪糟鸡蛋
• 蝉蛹的做法
• 嫩花生怎么做
• 炖肉
• 水果汤圆
• 海蛎子炖豆腐
• 红烧肉的做法大全

全部其他的“西兰花炒瘦肉”做法

• 
  风中的味蕾
• 
  柠檬398
• 
  love烘焙
• 
  来跟我们探索

西兰花炒瘦肉评论

评论

• 
  豆腐白菜瘦肉粥

  豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……

• 
  自制蘑菇酱

  自制蘑菇酱，用新鲜采摘的蘑菇制作成可口的蘑菇酱，蘑菇酱不但具……

• 
  醋溜甘蓝豆芽菜

  醋溜甘蓝豆芽菜，醋溜鱼，醋溜里脊，醋溜...，醋溜有很多吃法……

• 
  猪骨髓汤

  猪骨髓汤可以在家里面做的时候多加上一些料酒，或者是在里面多放……