美味的海带绿豆沙

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.18 05:20

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主料

• 绿豆 ：200
• 海带丝 ：100

辅料

• 黄片糖 ：2块
• 陈皮 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料。
• 
  第二步
  2.海带丝洗净后滤干备用。绿豆提前泡一夜备用。
• 
  第三步
  3.砂锅入清水和陈皮 煮开后放入洗净的绿豆 盖上盖子待冒气后转中小火焖煮70分钟
• 
  第四步
  4.待浮起绿豆壳时 转中火 捞起豆壳 再盖上盖子 焖1分钟 打开再捞壳 如此重复5-10次 此过程需时约20分钟
• 
  第五步
  5.倒入海带煮10分钟后放入片糖 搅拌溶化即可

烹饪技巧

• 也可以用红豆。

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海带绿豆沙

22

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海带绿豆沙是今天小编做的包子里面的馅料哦，这个包子就叫做莲子百合豆沙馅包子，蛮好吃的哦，海带补钙美容，绿豆沙清热去火，豆沙小编不知道他有什么功效但总之是一个不错……

包含食材

• 绿豆
• 干海带

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