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简单美味的冬瓜炒虾仁
简单美味的冬瓜炒虾仁

简单美味的冬瓜炒虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.20 03:35

冬瓜炒虾仁 是一种营养价值极高的菜品,冬瓜的功效是 减肥降脂、护肾、清热化痰,虾仁的功效是病后调养、保护心血管、通乳汁 这两者营养价值极高的菜搭配更所谓天合之作啊!炎热的夏天来那么一盘冬瓜炒虾仁可以让你开胃又清热,还等什么,赶紧放手去做吧!

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 大蒜适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.冬瓜洗净去皮后切成片。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.鲜虾把皮和虾线都去掉备用。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.锅中热油爆香姜丝和蒜末。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.把虾仁倒入翻炒。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.炒至虾仁变白后淋入适量生抽。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.加入少许料然后把虾仁盛出备用。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.冬瓜片倒入锅中翻炒。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解八
    第八步
    8.炒至冬瓜变软后加入适量盐。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解九
    第九步
    9.把之前炒好的虾仁倒入锅中。
  • 简单美味的冬瓜炒虾仁的做法图解十
    第十步
    10.淋入适量生抽翻拌均匀即可。

烹饪技巧

  • 虾仁可以在炒的时候加料酒,也可以之前用料酒腌制一下再炒。

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冬瓜炒虾仁 冬瓜炒虾仁
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