DIY-苦瓜煎蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:43

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主料

• 苦瓜 ：半个
• 鸡蛋 ：3个

辅料

• 鸡精 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.苦瓜半个就够了
• 
  第二步
  2.去籽切粒
• 
  第三步
  3.打入鸡蛋
• 
  第四步
  4.加入盐，鸡精搅匀
• 
  第五步
  5.热油放入蛋液
• 
  第六步
  6.煎至一面金黄翻个，煎至另一面金黄即可
• 
  第七步
  7.出锅，很下饭的

烹饪技巧

• 热有的时候让油沾满锅防止鸡蛋粘锅。

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苦瓜煎蛋

15

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苦瓜煎蛋这道菜听起来是不是搭配的很特别呢。很多人不喜欢吃苦瓜，觉得苦瓜太苦了。其实苦瓜可以先用盐腌制一下，这样就不会那么苦了，并且保留了苦瓜的营养，吃起来口感和……

包含食材

• 鸡蛋
• 苦瓜

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