主料
- 鱿鱼须 ：250
炒鱿鱼须很有嚼劲，是一道许多年轻人喜欢吃的菜肴。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，有利于人体骨骼的生长以及造血功能的提高，牛磺酸含量极高，可降低体内胆固醇含量，有助于消除身体疲劳，优化人体肝肾功能，十分适合正在发育中的青少年食用。鱿鱼含有较多的胆固醇，因此患有心血管病以及肝病患者应谨慎食用。同时鱿鱼也是发物，患有一些皮肤疾病的人应当忌食。
注意：炸鱿鱼的时候不宜过久啊！
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青椒
尚品美味
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