唇齿留香的蚝油西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.08 09:47

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主料

• 西兰花 ：500

辅料

• 香油 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 盐 ：适量
• 一品鲜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花一个。
• 
  第二步
  2.掰成花朵。
• 
  第三步
  3.锅里放清水加盐，滴几滴食用油烧开，放进西兰花。
• 
  第四步
  4.抄熟。
• 
  第五步
  5.沥水装碗里。
• 
  第六步
  6.调入蚝油，一品鲜，淋上香油即可。

烹饪技巧

• 西兰花清洗过开水焯熟。

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