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常吃不腻的炒三丁
常吃不腻的炒三丁

常吃不腻的炒三丁

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2019.03.25 08:25

炒三丁这道菜可真的算是常吃不腻了,里面的食材非常的多,但每一种与每一种搭配起来不仅不腻而且还很香,吃起来让人回味无穷。小编整理了下步骤,下面大家准备好食材跟着小编一起去制作我们的炒三丁吧,很好吃哦快来试试。

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主料

辅料

  • 鸡精 :少许
  • 盐 :适量
  • 淀粉少许
  • 花生油适量
  • 料酒 :适量
  • 白糖 :少许
  • 生抽 :少许

具体步骤

  • 常吃不腻的炒三丁的做法图解一
    第一步
    1.将食材洗净去皮备用。葱姜蒜准备
  • 常吃不腻的炒三丁的做法图解二
    第二步
    2.土豆、胡萝卜切丁备用。
  • 常吃不腻的炒三丁的做法图解三
    第三步
    3.黄瓜切丁。准备青豆
  • 常吃不腻的炒三丁的做法图解四
    第四步
    4.葱姜蒜切末。
  • 常吃不腻的炒三丁的做法图解五
    第五步
    5.鸡胸肉切丁。
  • 常吃不腻的炒三丁的做法图解六
    第六步
    6.肉丁中放入料、盐、淀粉腌制入味。完成装盘

烹饪技巧

  • 这道菜不要放酱油,适量生抽即可。

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80后煮夫

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常吃不腻的炒三丁
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炒三丁 炒三丁
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炒三丁是一道自由发挥的小菜,顾名思义,这是三种不同食材同时呈现的惊喜。首选鸡肉,肉质鲜嫩,味道鲜美,富含钙、铁、磷等微量元素,能强身健体,起到食疗作用。胡萝卜微……

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