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家常菜西兰花炒鸡肉
家常菜西兰花炒鸡肉

家常菜西兰花炒鸡肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.04 12:28

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 米酒 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解一
    第一步
    1.切好的鸡肉加适量的酱油
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解二
    第二步
    2.适量的米
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解三
    第三步
    3.适量的盐拌匀腌一会
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解四
    第四步
    4.西兰花洗干净摘好放锅里焯水
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解五
    第五步
    5.姜蒜切好
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解六
    第六步
    6.热锅倒油放姜蒜炒香
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解七
    第七步
    7.放腌好的鸡肉煸炒变色
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解八
    第八步
    8.加西兰花一起煸炒一会
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解九
    第九步
    9.加适量的清水盖锅盖中火焖3分钟
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解十
    第十步
    10.开盖,大火收汁,加适量的盐
  • 家常菜西兰花炒鸡肉的做法图解十一
    第十一步
    11.加适量的蚝油翻炒匀后,出锅装碟

烹饪技巧

  • 放西兰花进锅的时候和鸡肉一起煸炒这样西兰花会更入味

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