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「家有大厨」花菜炒肉片
「家有大厨」花菜炒肉片

「家有大厨」花菜炒肉片

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:51

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主料

  • 花菜 :200
  • 梅头肉 :150

辅料

  • 红萝卜半根
  • 酱油适量
  • 黄豆酱 :适量
  • 油 :适量
  • 青瓜 :半条
  • 料酒 :适量
  • 生粉 :适量
  • 蒜末 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,花菜,红萝卜,梅头肉
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解二
    第二步
    2.青瓜冲洗干净备用
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解三
    第三步
    3.梅头肉切好加油,盐,酱油,料拌匀
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解四
    第四步
    4.再加1小匙生粉腌10分钟
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解五
    第五步
    5.红萝卜切片
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解六
    第六步
    6.花菜洗干净,切成小朵
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解七
    第七步
    7.青瓜切片
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解八
    第八步
    8.锅里倒水烧开放花菜焯一下水捞出
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解九
    第九步
    9.红萝卜焯一下水
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解十
    第十步
    10.把花菜和红萝卜装着备用
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解十一
    第十一步
    11.切好蒜末
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解十二
    第十二步
    12.热锅倒油放蒜末
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解十三
    第十三步
    13.倒肉片到锅里煸炒至黄
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解十四
    第十四步
    14.放黄瓜
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解十五
    第十五步
    15.放花菜和红萝卜拌匀
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解十六
    第十六步
    16.加适量的黄豆酱和少许清水翻炒均匀
  • 「家有大厨」花菜炒肉片的做法图解十七
    第十七步
    17.撒上少许盐就可以上锅了

烹饪技巧

  • 花菜焯过水很容易熟,炒一会就好了肉片和黄豆酱都是咸的,依自己的口味加少许盐就好了

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