迷人的西红柿炒菜花

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.08 08:05

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主料

• 菜花 ：500
• 西红柿 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 油 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.先把菜花洗净，用手掰成小块
• 
  第二步
  2.西红柿洗净，切成块
• 
  第三步
  3. 锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。
• 
  第四步
  4. 放入菜花翻炒
• 
  第五步
  5.放入西红柿翻炒
• 
  第六步
  6.放入酱油鸡精盐等 翻炒
• 
  第七步
  7.出锅装盘就ok了

烹饪技巧

• 我觉得要先放菜花才容易成熟才比较好点

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包含食材

• 菜花
• 西红柿

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