小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

饱满的四喜烤麸
饱满的四喜烤麸

饱满的四喜烤麸

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.08 07:31

  • 2158人看过
  • 460
  • 收藏

主料

辅料

  • 干香菇 :3朵
  • 黄花菜1小把
  • 生抽 :适量
  • 老抽 :适量
  • 黑木耳15颗
  • 花生米 :1小把
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量
  • 金针菇半颗

具体步骤

  • 饱满的四喜烤麸的做法图解一
    第一步
    1.烤麸洗净,冷水浸泡2个小时泡开
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解二
    第二步
    2.再放入沸水煮5分钟后捞出,撕成小块,用手尽量捏干水分。
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解三
    第三步
    3.干香菇温水泡发后去蒂切成丝,泡香菇的水除去底下的泥沙后留用。
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解四
    第四步
    4.黑木耳温水泡开后撕成小朵
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解五
    第五步
    5.黄花菜温水泡开后摘去硬根
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解六
    第六步
    6.花生米用开水泡开,除去表面的红衣。
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解七
    第七步
    7.金针菇洗净去根后撕成小支
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解八
    第八步
    8.锅中放入比平时炒菜略多的油,下入捏干水分的烤麸
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解九
    第九步
    9.小火煎炒后加入泡好的香菇水,再根据水量加水至没过烤麸。
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解十
    第十步
    10.大火煮开后,加入香菇、黄花菜、黑木耳、花生米
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解十一
    第十一步
    11.加入金针菇,再依个人口味加入生抽、老抽、盐和糖调味,搅拌均匀后转小火慢慢炖煮约30分钟
  • 饱满的四喜烤麸的做法图解十二
    第十二步
    12.炖至汤汁浓稠,大火收汁后即可出锅装盘

烹饪技巧

  • 1、我用的是干烤麸,所以要泡开,如果买的是鲜烤麸的话就直接放入沸水中煮5分钟。煮烤麸是为了去除烤麸的酸味和豆腥味。2、如果不在意油量的话,可以将泡好的烤麸直接入油锅炸,这样味道会更好。饭店里一般都采用这种方法,家庭做因为能量高,所以煎的方法更适合。

460

收藏

分享
鲜美人生

鲜美人生

共有453个成果

TA的其他成果

胡萝卜香菇包
健康吐司丁
家常菜清炒黄豆芽
红肥绿瘦:甜椒丝瓜
猪皮冻
家庭版炖狗肉的做法
灌汤韭菜肉饺子
家常版原味泡芙
查看全部
四喜烤麸 四喜烤麸
12
已被4439人参考

四喜烤麸,麦子那就是粗粮当中的粗粮王,含膳食纤维特别的多,特别是消化不好的人,多吃一些含膳食纤维的东西,慢慢是会得到调理的,而四喜烤麸,它没有我们想象的口感不好……

热门项目: