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营养杭椒牛柳
营养杭椒牛柳

营养杭椒牛柳

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.26 02:43

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 蛋清 :适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 干淀粉 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 白胡椒粉 :适量

具体步骤

  • 营养杭椒牛柳的做法图解一
    第一步
    1.牛里脊肉,顺着肌理切成长条,用盐、干淀粉、白胡椒粉、蛋清腌制15分钟
  • 营养杭椒牛柳的做法图解二
    第二步
    2.杭椒洗净
  • 营养杭椒牛柳的做法图解三
    第三步
    3.杭椒切去辣椒尖,切成段,姜切片,蒜头切末
  • 营养杭椒牛柳的做法图解四
    第四步
    4.油锅烧7趁热,倒入腌制好的牛肉,快速翻炒,牛肉微熟马上盛出
  • 营养杭椒牛柳的做法图解五
    第五步
    5.油锅煸香姜片蒜末
  • 营养杭椒牛柳的做法图解六
    第六步
    6.倒入切断的杭椒炒至断生
  • 营养杭椒牛柳的做法图解七
    第七步
    7.倒入滑炒过的牛肉,翻匀
  • 营养杭椒牛柳的做法图解八
    第八步
    8.加入味极鲜酱油
  • 营养杭椒牛柳的做法图解九
    第九步
    9.加入少许鸡精,翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 牛肉要快速滑炒,不要炒老了,杭椒只要炒至断生即可加入牛肉再翻炒。牛柳一定要提前腌制才可以更滑嫩,更入味

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