一岁宝宝食谱之紫苏蒸鱼蔬菜粥

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.11.19 07:46

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鱼抹盐腌好，裹上紫苏叶子，加点油，去微波炉，大火2分钟，出来后挑出骨刺碾碎备用。
• 第二步
  2. 白菜叶过水剁碎，热锅加高汤，放入白菜碎，煮熟后加一碗粥，搅拌均匀粘稠，盛出，和鱼肉一起拌匀，不用加盐了，鱼肉已经入味。

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• 菠菜
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