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婴儿蔬菜粥
婴儿蔬菜粥
婴儿蔬菜粥

婴儿蔬菜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.26 04:39

婴儿蔬菜粥，这道汤品非常的有营养，制作这道美食，主要需要的主食就是蔬菜和大米了，蔬菜中包含了十分多的营养价值，可以防癌抗癌、降血压还可以滋润身体，对身体的益处很多，非常适合一些体弱的人群去食用。

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主料

  • 蔬菜 ：250g

辅料

  • 大米 ：一小碗
  • 水 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    米小米淘洗干净。
  • 第二步
    加一碗水，大米，小米，放入锅中煮。电饭煲选择煮粥功能键。
  • 第三步
    南瓜红薯洗干净，去皮，切小块儿。红枣洗干净备用。
  • 第四步
    红枣放入锅中煮十分钟，取出趁热去掉皮去掉枣核。
  • 第五步
    蔬菜粥和去皮的红枣用勺子搅拌成小块儿，压碎。

烹饪技巧

  • 枣要趁热剥皮，凉了就不好剥了。枣不要煮太长时间，不好吃了就。南瓜和红薯要仔仔细细的清洗干净，才能美味。烹饪的时候要注意火候，不要把这道蔬菜粥煮干了。

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婴儿蔬菜粥 婴儿蔬菜粥
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辅食对于0岁剪短的孩子来说起着完善营养均衡的作用。除了常见的婴儿米粉，蛋黄粉之外，婴儿蔬菜粥也是一种非常重要的婴儿辅食只需要将胡萝卜，菠菜，豆腐等原材料捣碎，和……

包含食材
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