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七日瘦身汤
七日瘦身汤

七日瘦身汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.21 07:43

七日瘦身汤,主要用西红柿,青椒,圆白菜等绿色蔬菜煮出来的汤,因为这些蔬菜中含有很高的纤维素,所以会促进肠道蠕动,消耗脂肪,起到瘦身减肥的作用,但七日瘦身汤只是一个名字,减肥是需要持之以恒的,除了要注意饮食还要开始运动。

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主料

辅料

具体步骤

  • 七日瘦身汤的做法图解一
    第一步
    1.西芹、青椒切小块
  • 七日瘦身汤的做法图解二
    第二步
    2.番茄、胡萝卜、包菜切小块
  • 七日瘦身汤的做法图解三
    第三步
    3.锅里把水烧开
  • 七日瘦身汤的做法图解四
    第四步
    4.放入所有的材料,大火煮开,转小火煮1个小时
  • 七日瘦身汤的做法图解五
    第五步
    5.加盐和胡椒粉调味

烹饪技巧

  • 要减肥的童鞋注意了哦,只能吃这个吃到饱哦,吃多少都可以,不限量。汤里不能加油,盐和胡椒粉也是最后放。

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七日瘦身汤 七日瘦身汤
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七日瘦身汤需要准备一些新鲜的蔬菜和黄瓜等食材,黄瓜中富含了丰富的维生素,适合那些盗汗,多汗,腹泻的人群食用,海黄瓜还有一定的中药价值,黄瓜中含有丰富的蛋白质和脂……

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