红豆莲子粥

准备时间:12分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.08.09 01:10

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主料

• 红豆 ：适量
• 莲子 ：适量
• 大米 ：适量
• 黑豆 ：适量
• 小米 ：适量

辅料

• 碱 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 提前1个小时将红豆、黑豆、莲子泡上
• 第二步
  2. 将泡好的黑豆、红豆、莲子放入锅中，加入水，盖锅盖大火煮开，开锅后小火
• 第三步
  3. 将大米、小米洗好，备用
• 第四步
  4. 30～40分钟之后放入大米、小米，继续小火
• 第五步
  5. 大约1个小时后出锅（程度根据自己喜好，可以煮的烂一些，我们家都喜欢稠一些～）

烹饪技巧

• 莲子、红豆、黑豆等都对身体非常有好处！

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红豆莲子粥

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包含食材

• 红豆
• 大米
• 花生
• 莲子
• 燕麦

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