蒜蓉西兰花

准备时间:3分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.11 03:06

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花洗净放入开水中焯熟沥干水装盘备用
• 第二步
  2. 把蒜蓉放在西兰花上，浇上蒸鱼豉油，最后浇上热油即可

烹饪技巧

• 不要放盐

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蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花，这是由清一色的蔬菜组成的营养可谓十分的高，蒜蓉和西兰花，两者中间都包含了丰富的营养素，可以抵抗很多疾病，对人体的机能有很大的帮助，十分值得我们去品尝……

包含食材

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