自制紫薯鸡胸肉条

准备时间:5分钟

烹饪时间:3分钟

发布时间:2018.07.27 10:04

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 紫薯切成一条一条的
• 第二步
  2. 鸡胸肉洗干净切成长条！一定要长！因为要缠在紫薯条上面
• 第三步
  3. 把黄油平抹在托盘上！
• 第四步
  4. 鸡胸肉缠在紫薯条上！放在托盘上面～
• 第五步
  5. 放入微波炉，高火大约13至15分钟！

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包含食材

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• 鸡肉

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