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金枪鱼蔬果沙拉
金枪鱼蔬果沙拉

金枪鱼蔬果沙拉

准备时间:2分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.07.21 01:32

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 玉米煮熟,将半根玉米粒掰下来备用; 青椒1个去蒂洗净后切除筋膜,切成菱形的小丁,沸水中略焯,保持青椒的鲜绿色,捞出沥干水分;
  • 第二步
    2. 橘子1个去外皮和内在筋膜,苹果1个洗净切小丁;
  • 第三步
    3. 将所有材料放入容器中,加入金枪鱼
  • 第四步
    4. 淋入适量的柠檬汁、蜂蜜、意大利黑醋,千岛酱,拌匀后盛盘,撒核桃碎和蔓越莓干点缀即可;
  • 第五步
    5.
  • 第六步
    6.
  • 第七步
    7.

烹饪技巧

  • 金枪鱼的营养是大家众所周知的,但是我本人却对很多人大快朵颐的金枪鱼刺身一点提不起兴趣,雄鸡标的金枪鱼罐头很适合我,可以做沙拉、炒饭、披萨、饭团、土豆泥、面包、三明治.......很多的美味

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饭小呆

饭小呆

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金枪鱼蔬果沙拉 金枪鱼蔬果沙拉
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金枪鱼是一种海洋生物。肉质细嫩,富有弹性,而且富含丰富的蛋白质以及其他的营养物质,深受人们的喜欢。首先,将樱桃番茄对半切,洋葱顺丝切,金桔一个切四半,辣椒切碎,……

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