金枪鱼蔬果沙拉

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.07.21 07:09

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主料

• 红色小番茄 ：适量
• 黄色小番茄 ：适量
• 苦菊 ：适量
• 小香葱 ：适量
• 甜豌豆 ：适量
• 甜玉米 ：适量
• 胡萝卜 ：适量

辅料

• 米醋 ：适量
• 橄榄油 ：少许
• 金枪鱼罐头 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 原料图，红黄小番茄洗净对半切开，小香葱洗净切寸段，甜豌豆和甜玉米分别煮熟，苦菊洗净待用。
• 第二步
  2. 准备调料汁，适量的米醋与少许橄榄油混合
• 第三步
  3. 把调好的油醋汁浇在准备好的蔬果上
• 第四步
  4. 最后再加适量金枪鱼罐头，吃时拌匀即可。

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金枪鱼蔬果沙拉

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金枪鱼是一种海洋生物。肉质细嫩，富有弹性，而且富含丰富的蛋白质以及其他的营养物质，深受人们的喜欢。首先，将樱桃番茄对半切，洋葱顺丝切，金桔一个切四半，辣椒切碎，……

包含食材

• 樱桃番茄
• 鸡蛋
• 豆角

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