清炒木耳西兰花

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.22 05:28

• 1466人看过
• 15
• 收藏

主料

• 西兰花 ：适量

辅料

• 大蒜 ：适量
• 木耳 ：五六个
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 1.西兰花切块，放锅里焯一下，大概二十秒左右 （依个人口感）。
• 第二步
  2. 2.干木耳用水泡软切丝。
• 第三步
  3. 3.炒锅放油，油热后放蒜，木耳稍微炒一会，放西兰花，加适量盐翻炒放鸡精出锅。

烹饪技巧

• 西兰花用水焯过所以稍微翻炒调味即可出锅。

15

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

80后煮夫

共有511个成果

TA的其他成果

查看全部

木耳西兰花

20

已被1926人参考

木耳西兰花主要是由木耳和西兰花等原料制成，制作方法十分简单，木耳西兰花吃起来具有高纤维的口感，光滑细腻有嚼劲，咸香适中，作为晚餐菜品的最佳选择之一，做好吃的秘诀……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

全部其他的“木耳西兰花”做法

• 
  love苹果派
• 
  蛋糕小吃货
• 
  小菜下酒
• 
  天天酒酒

清炒木耳西兰花评论

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  清炒西兰花

  清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，……