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美味菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼
美味菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼

美味菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.07.20 08:41

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主料

  • 两块龙利鱼 :适量
  • 5-6颗菠萝果 :适量
  • 少许柠檬皮 :适量
  • 辣椒粉 :适量
  • 百里香碎 :适量
  • 大蒜适量
  • 橄榄油适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 胡椒 :适量
  • 白葡萄酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 龙利鱼两面均匀撒上适量的海盐和黑胡椒 和橄榄油
  • 第二步
    2. 烤箱预热200度 大蒜拍碎 铺底 涂上橄榄油
  • 第三步
    3. 酱料放了5,6颗菠萝果 洋葱碎 红辣椒碎 柠檬皮碎 橄榄油 百里香 花椒粉 调匀
  • 第四步
    4. 撒上一点鲜薄荷叶 不放也没关系
  • 第五步
    5. 进烤箱20分钟后 上火10分钟 外皮稍微焦焦 里面软嫩多汁 下面垫了大蒜 不粘烤盘 还有蒜香

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