蒜苗鲜鱿炒荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.07.25 04:27

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主料

• 荷兰豆 ：半斤
• 鲜鱿（小） ：2个

辅料

• 蒜苗（切段） ：2根
• 蒜片 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 鲜鱿洗净用刀纵横切花再切成三角形待用
• 第二步
  2. 热锅下油，放蒜片，煎至微金黄，再把鲜鱿放进去，兜炒至8成熟，盛起，原锅加油，烧热，放蒜苗，翻炒几下加荷兰豆一起爆炒，加盐和少许的水，不停翻炒至全熟，关火出锅。

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