虾仁双耳沙拉

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.15 09:33

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 菜花撕成小朵，放入加了盐的水中洗净，放开水锅中焯熟，捞出备用。
• 第二步
  2. 把银耳、黑木耳提前泡发，洗净，掐去根部，撕成小朵。放开水锅中焯水，捞出备用
• 第三步
  3. 胡萝卜去皮，洗净，切薄片也焯下水，捞出。
• 第四步
  4. 大虾去头、壳，剔除虾线，放开水锅中煮熟，捞出，切成段，备用
• 第五步
  5. 把上述准备好的材料，放入一个大碗中，加入盐、味精、橄榄油，拌匀即可。
• 第六步
  6. 熟杏仁，用擀面杖压碎。

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