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宫保鸡丁
宫保鸡丁

宫保鸡丁

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.07 09:04

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主料

  • 带骨头的整鸡腿 :两个
  • 花生米 :半碗

辅料

  • 葱 :小半根
  • 3片
  • 蒜 :2瓣
  • 食用油 :3大匙
  • 干辣椒 :4个
  • 花椒粒 :30粒左右
  • 辣椒面 :1小匙
  • 料酒 :2大匙
  • 淀粉3小匙
  • 盐 :半小匙
  • 米醋 :2大匙
  • 酱油1大匙
  • 糖白 :1大匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好需要用的原料。
  • 第二步
    2. 先来处理花生,用热水浸泡生花生,十分钟后即可轻松去除红衣。
  • 第三步
    3. 用中温的油将花生仁炸制外表焦黄,沥干多余的油份,放凉备用,炸花生米凉透了才会更酥脆。
  • 第四步
    4. 鸡大腿剔去骨,去筋,将鸡腿上多余的油脂去除,我保留了小腿上的一部分鸡皮,大腿上部的鸡皮太过油腻,我将它们去除了。用刀在鸡肉上均匀的轻切十字花刀,这样便于稍后的腌制入味。
  • 第五步
    5. 把鸡腿肉切成丁后加入料、淀粉、盐、姜片后用手抓几下,腌制半小时以上。
  • 第六步
    6. 蒜切片,待会炝锅用。葱段从中间抛开,切成丁。
  • 第七步
    7. 炒这道菜要急火快炒,所以要在炒菜前用白糖、酱油、醋、料调一碗芡汁。
  • 第八步
    8. 锅热后放入油,油热后先放花椒,煸出香味后,将火调小再放入辣椒碎,此时油温要低,不然辣椒会糊,辣椒呈红褐色即可。
  • 第九步
    9. 倒入蒜片煸炒片刻后,倒入鸡丁后转大火,煸炒散开后,加入料和辣椒面,炒出红油后烹入已经调好的芡汁。
  • 第十步
    10. 出锅前放入已经放凉的花生仁和葱丁,翻炒几下后出锅享用。

烹饪技巧

  • *炒菜时一定要等锅热后再倒油,这样炒肉的时候才不会粘锅。*用去皮的花生仁、鸡腿肉来做宫保鸡丁,会收获更诱人的美味。

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