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美味的番茄炒丝瓜
美味的番茄炒丝瓜

美味的番茄炒丝瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.13 11:31

番茄炒丝瓜作为一道美食,营养有丰富,主要食材正如美食名字一样,为番茄、丝瓜、番茄也就是我们常说的西红柿,营养富含丰富,同时还有较多的番茄素,味道酸甜,美味可口。丝瓜味道鲜美,口感松脆,营养丰富。番茄与丝瓜的搭配不仅营养而且美味。

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主料

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 美味的番茄炒丝瓜的做法图解一
    第一步
    1.丝瓜去掉外皮洗净
  • 美味的番茄炒丝瓜的做法图解二
    第二步
    2.切成块
  • 美味的番茄炒丝瓜的做法图解三
    第三步
    3.西红柿洗净去蒂
  • 美味的番茄炒丝瓜的做法图解四
    第四步
    4.也切成块
  • 美味的番茄炒丝瓜的做法图解五
    第五步
    5.锅内放油,放入蒜瓣炒香,然后放入丝瓜炒软
  • 美味的番茄炒丝瓜的做法图解六
    第六步
    6.加入一点白醋,可以保持丝瓜色泽翠绿
  • 美味的番茄炒丝瓜的做法图解七
    第七步
    7.放入番茄翻炒
  • 美味的番茄炒丝瓜的做法图解八
    第八步
    8.待番茄析出汤汁之后,调入盐和鸡精出锅即可

烹饪技巧

  • 1、如果不喜欢番茄皮,可以用开水烫一下撕掉。

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呱呱菜园

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番茄炒丝瓜 番茄炒丝瓜
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