色香味具全的蚝油西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:04

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主料

• 西兰花 ：1个
• 青椒 ：1个
• 大蒜 ：5个

辅料

• 盐 ：适量
• 糖 ：适量
• 油 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花用盐水浸泡，洗净后切小块
• 
  第二步
  2.青椒和大蒜也洗净，切片
• 
  第三步
  3.油锅烧热放入大蒜爆香
• 
  第四步
  4.加入西兰花翻炒一下
• 
  第五步
  5.加入青椒翻炒下，加盐翻炒
• 
  第六步
  6.加糖翻炒
• 
  第七步
  7.快好的时候加蚝油
• 
  第八步
  8.翻炒一下即可

烹饪技巧

• 西兰花用盐水泡一下比较卫生

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