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营养的韭菜鸡蛋
营养的韭菜鸡蛋

营养的韭菜鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.19 08:09

看到韭菜鸡蛋这个菜名相信大家都很熟悉,基本上算是从小吃到大的,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,韭菜也有促进消化减肥瘦身的作用,所以减肥党也不用怕可以放心吃,而且用料简单口感丰富哦,刚开始做饭的人更应该学习,很好上手,赶紧动手制作吧

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 营养的韭菜鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.韭菜,这个是无公害的没有化肥的韭菜
  • 营养的韭菜鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.韭菜洗净切断
  • 营养的韭菜鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.土鸡蛋四个,打散待用
  • 营养的韭菜鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.热锅放入少许油,滑入鸡蛋
  • 营养的韭菜鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.鸡蛋泡起来后翻面,然后把鸡蛋弄成块
  • 营养的韭菜鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.倒入韭菜翻炒!加入适量的盐,然后起锅
  • 营养的韭菜鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.看!还冒着热气

烹饪技巧

  • 韭菜很嫩!!不需要长时间的炒制!!

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韭菜鸡蛋 韭菜鸡蛋
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