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清炒时蔬
清新炒时蔬
清新炒时蔬

清新炒时蔬

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.18 11:13

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主料

辅料

  • 姜 ：2片
  • 香葱 ：2根
  • 生抽 ：1/2茶匙（3ml）
  • 糖 ：3
  • 盐 ：1
  • 水淀粉 ：1茶匙（5ml）

具体步骤

  • 第一步
    1. 带上手套，将山药去皮后冲净，切成4cm长，1cm宽的条，浸泡在清水里备用。胡萝卜去皮，切成和山药一样宽的条。芹菜揪掉叶子后切成4cm长的段，午餐肉也切成4cm长，1cm宽的条。姜切细丝，葱切小段。
  • 第二步
    2. 锅中倒入清水烧开后，加入少许盐（一点点），放入山药条，胡萝卜条，芹菜段焯烫2分钟后捞出沥干。
  • 第三步
    3. 炒锅烧热，倒入油用大火加热，待油温5成热时，放入姜丝和葱段，改成中火煸炒出香味后放入焯好的蔬菜和火腿条炒1分钟。
  • 第四步
    4. 最后将酱油，糖，盐，水淀粉调成的汁倒入锅中，大火收干汤汁，即可出锅。

烹饪技巧

  • 1.比较清淡，您也可以根据自己的口味，和家中冰箱的剩余食材来组合这道时蔬菜。2.先煸香香葱，再炒时蔬味道会很香。如果没有香葱，用大葱也可以。3.蔬菜里有绿色蔬菜，所以在焯烫时加入少许盐，让它保持漂亮的颜色。4.山药去皮时，记得带上手套，以免山药的黏液粘在手上会刺痒。

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清炒时蔬 清炒时蔬
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清炒时蔬，每次到饭店我都点上这道菜，因为这道菜不仅有美味的青菜，还特别的清淡，对于现在我们的生活，大鱼大肉那是顿顿都有，而吃这样时蔬的时间是越来越少，而我们三高……

包含食材
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洋葱 胡萝卜 青椒

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