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莲子银耳百合糖水
百合糖水
百合糖水

百合糖水

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.03 11:38

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主料

  • 雀巢淡奶 ：20毫升
  • 鲜百合 ：20

辅料

  • 枸杞水 ：2杯
  • 雀巢炼奶 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。
  • 第二步
    2. 加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。
  • 第三步
    3. 贴士：百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。

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莲子银耳百合糖水 莲子银耳百合糖水
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已被1762人参考

莲子银耳百合糖水是一道用银耳，莲蓉和百合一起熬出来的饮品。可以说特别的养颜。全是很不错的食材熬出来的糖水。不难发现我们平时大家都喜欢喝碳酸饮料等用化学剂调出来的……

包含食材
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